Har inte orken till att skriva en massa idag för är riktigt trött! Körde IW pass innan och efter det biceps! Biceps är nog min största favorit muskelgrupp, kanske för att man ser mest resultat där? Tror att det är så, är dock starkast i triceps så är lite kluven över vilken som hamnar på första plats.
Nu ska jag ta och avnjuta en god pannacotta med en kopp kaffe! Ska försöka komma upp med receptet så fort som möjligt! Har massa goda recept som jag ska lägga upp :)
Lasagne
Lasagneplattorna gjorde jag efter 56kilo´s recept även ostsåsen, receptet hittar ni här.
Köttfärs recept
600g Blandfärs
1 Gul lök
1 Vitlöksklyfta
1 burk Krossade tomater (kung markatta brukar jag ha)
2 msk Tomatpuré
2 dl Vispgrädde
1 dl Creme fraiche
lite soja
Salt, Svartpeppar, Paprikakrydda & Chilikrydda
Såhär gör du:
Stek köttfärsen, hacka löken och pressa vitlöken. Lägg i det i köttfärsen och stek en stund tills löken blivit lite mjuk. Häll på resten av ingredienserna och smaka av.
Jag gjorde sedan lasagnen på samma sätt som 56 kilo.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar