Månadens utmaning

Hej!!

Tränade igår för första gången på en vecka! Kändes skönt men märkte att jag inte var 100% frisk så fick ta det lite lugnt på IW passet. Det är verkligen viktigt att man lyssnar på sin kropp! Efter gårdagens IW pass stod det axlar på schemat vilket var riktigt skönt. Är helt slut nu efter det passet!

Tänkte berätta för er om månadens utmaning! Jag ska nämligen denna månaden INTE FUSKA, vilket har hänt någon gång varje månad och börjar verkligen synas nu. Jag ska även försöka hålla mitt tränings schema och köra mycket cardio. Ut och gå en timme varje morgon innan frukost sedan cardio på kvällen. Dra ner på mejerierna och frukt, ska försöka hålla mig till kanske en frukt på helgen. Ska även inte dricka alkohol, vilket jag typ aldrig gör men ändå. Även köra 16:8, massa grejer va? Japp, men än så länge så fungerar det faktiskt!

Ifall nu undrar vilka tjejer jag får inspiration ifrån när det gäller deras kroppar så är det.
http://artoffitness.myshowroom.se/
http://idamariaberg.myshowroom.se/

Tycker båda har grymt snygga kroppar och tänkte jobba för att får en sån. Jag är inte mycket för magrutor på tjejer så det är verkligen inte jag strävar efter. Jag vill vara slimmad och vältränad, gärna ha tydliga arm och rygg muskler. Men inte se ut som ett muskelberg. Rumpan är något jag även också försöker jobba med då jag vill få den riktigt vältränad. Inte mer snack om detta, får hoppas att tydliga resultat kommer snart!

Blåbärsplättar

Recept (ca 7 st plättar)

2st Ägg

2,5 dl Vispgrädde

1 msk Fiberhusk

2 msk Kokosflingor

1 krm Vaniljpulver

1,5 msk Blåbär Barabär Finnerödja

lite salt

Såhär gör du:

Blanda alla ingredienserna sedan stek dem i kokosfett eller smör. Servera med keso och bär. SÅ MUMS! Jättegott med lite kanel också.