Dröm smoothie!

Denna dag startade jag med min favorit smoothie, den är helt fantastisk! Perfekt för även de som inte äter LCHF. Jag åt denna varje morgon i 2 månader, varför? Jo för att man blir otroligt mätt och den är superdupergod! Det kanske inte är den bästa frukosten för någon som äter strikt LCHF, men jag lägger inte ner någon tid på att räkna kolhydrater. Jag äter det som är gott och som hjälper mig att gå ner i vikt. Tycker att det har blivit en massa hysteri om att man ska räkna kolhydrater, inte äta frukt, inte för mycket mejerier eller morötter. Detta bryr jag mig faktiskt inte om, så ifall ni är likadana så kommer ni nog gilla mina recept och tips!

Blåbär & hallon smoothie

Recept (1 smoothie)

1 dl yoghurt, rysk, grekisk, turkisk (spelar ingen roll, men rysk innehåller mest fett)

2 dl 40 % grädde

1.5 dl blåbär (jag köper alltid Icas stora blåbär, de är lite sötare än de andra)

1 dl hallon

1 krm vaniljpulver 

Såhär gör du:

Lägg allt i en bunke och mixa ihop det så det blir drickbart. Jag brukar faktiskt sila min smoothie en gång innan jag dricker den för gillar inte fruktbitar men det är självklart en smaksak. Toppa med lite kokos, färska bär (super på sommaren), nötter eller inget alls. 

Tror jag ska ta och testa några nya smoothie recept, har fastnat för denna känner jag. Ifall någon har ett tips på en supergod smoothie så lägg in en kommentar :)